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器乐演奏家该如何选择音乐家座椅?

器乐演奏家该如何选择音乐家座椅?

发布日期:2019-10-31 作者: 点击:

许多音乐家在练习乐器时,会长时间坐在音乐家座椅上,除了特定乐器必须坐著演奏(如大提琴、吉他、低音号等),其他如小、中提琴、木管、铜管演奏家,也会坐在椅子上练习,可节省体力让练习时间更为持久。然而,坐的方式会不会是养成弯腰驼背、造成腰痠背痛,甚至导致呼吸不顺畅的元凶?我长时间且持续地观察坐在椅子上演奏乐器的音乐家们,无论是职业乐团的成员,或是在琴房中练习的学生们,并与他们讨论对于演奏座椅的要求与看法。不意外地,大部分的演奏家对于选择座椅有独到的看法,例如:不能太高、不能太低、坐起来要舒适等。


音乐家座椅

然而,在现实的状况中,我们会看到器乐演奏家使用的音乐家座椅,不外乎下列几种:一、钢琴椅:钢琴椅具有升降功能,适合不同身高的演奏家使用,然而,一部分钢琴椅没有椅背,如果以驼背坐姿练习一段时间会造成腰痠背痛。如果使用具有椅背的钢琴椅,椅背有可能妨碍手部动作的运行。二、折迭椅:在学校或是演奏厅常使用折迭椅,因其具备方便收纳与移动的特性。然而,常见在椅面上採取前高后低的设计,导致坐在上面会不自主的将重心往后。但是,如果坐在椅子前端三分之一处,坐久了或许会产生腰痠背痛的情形。三、其他:如国家音乐厅乐团座椅,或是类似餐椅的座椅,其特性是具有平整的椅面,因此不具有折迭椅的缺点,是较为适当的演奏用椅。然而,演奏时如果需维持背部挺直而坐在椅子的前端而不使用椅背,长时间演奏下来如坐姿不良,势必也会造成肌肉疲劳。到此,相信大家对于该如何坐在椅子上感到更为困惑。器乐演奏家到底该使用何种椅子?对于我来说,如果能够接受亚历山大技巧的协助来调整坐姿,无论坐在哪种椅子上(只要椅面不要太软或是往后倾斜)都不会造成太大的问题,毕竟市面上鲜少看到为器乐演奏家所设计的座椅,与其寻找适当的椅子,不如调整自己的坐姿来得更为实际--尤其是不同场合提供的座椅大为不同,有时候必须使用现场的椅子来演奏,而那些椅子不见得对身体友善!

另外一个关于该不该使用椅背,还是应该坐在音乐家座椅前三分之一处来演奏。我认为这个应该分为两个层面来思考:为什么要靠者椅背?椅子究竟要坐深还是浅?这两种坐法对于演奏的影响分为以下讨论:一、使用椅背:椅背可以顶住我们的背,因此可以减轻挺直上半身的负担,让演奏较为轻鬆。但是,现在的座椅椅面较深,加上椅背又高,如果坐满靠著椅背,会妨碍手部的运作,或是需要更大角度的前倾上半身来施力演奏乐器。二、坐在椅子前端:这是常见的演奏坐姿,因为可以避免椅背所带来的动作妨碍,使得演奏更为顺畅。然而,长时间挺著腰部,或是驼著背演奏,都会造成腰痠背痛等不适的症状。直到最近,在市面上终于看到一张为音乐家所设计的演奏用椅,可以破解上述两种坐法所造成的问题。关于这张椅子的优劣分析与图片。请参考第一则留言。


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